Читайте: Метка: ЛФК - Первая Медицинская Клиника

ЛФК. Почитайте все статьи на эту тему на сайте Первой Медицинской Клиники в Санкт-Петербурге. Клинике лечения суставов и позвоночника

Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника всегда находится в напряжении. Он страдает, когда мы работаем, сидим за компьютером или планшетом в неудобной позе, смотрим в телефон. В этом случае шейный отдел плохо снабжается…

Продолжить чтение Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Упражнения при артрозе тазобедренного сустава
Упражнения при артрозе тазобедренного сустава
Упражнения при артрозе тазобедренного сустава

С возрастом суставы теряют свою подвижность и нуждаются в помощи. Помощь может быть медикаментозной во время лечения и профилактической, после него. Но о ней забывать не стоит. Лечебная гимнастика и…

Продолжить чтение Упражнения при артрозе тазобедренного сустава
Упражнения для лечения остеохондроза
Упражнения для лечения остеохондроза
Упражнения для лечения остеохондроза

Одна из самых часто встречающихся патологий при болях в спине — остеохондроз. Скорее всего, нет такого человека, в возрасте после 45 лет, которому бы не ставили этот диагноз. Люди лечатся,…

Продолжить чтение Упражнения для лечения остеохондроза
Пять простых упражнений для спины при остеохондрозе
упражнений при остеохондрозе
Пять простых упражнений для спины при остеохондрозе

Часто болит спина или поясница? Причин может быть несколько: вы долго сидели в неудобной позе или за компьютером, либо еще хуже - у вас остеохондроз. Конечно мы не можем поставить…

Продолжить чтение Пять простых упражнений для спины при остеохондрозе
Комплекс упражнений после удаления грыжи
Комплекс упражнений после удаления грыжи
Комплекс упражнений после удаления грыжи

После хирургического лечения идет долгий процесс восстановления организма. Обычно он занимает от двух до четырех недель. Чтобы быстрее встать на ноги больным нужно выполнять целый комплекс рекомендаций врача. Соблюдать режим…

Продолжить чтение Комплекс упражнений после удаления грыжи
Суставная гимнастика при артрите
Артрит суставы
Суставная гимнастика при артрите

Что делать, если после не продолжительной работы немеют пальцы? Руки ломит в запястьях? Делать гимнастику. Артрит суставы Врачи “Первой Медицинской Клиники” делятся с вами самыми эффектными приемами. Запоминайте или записывайте,…

Продолжить чтение Суставная гимнастика при артрите
Резкая боль в спине: причины и первая помощь
боль в спине
Резкая боль в спине: причины и первая помощь

Продуло, подняли тяжесть, потянули мышцу, остеохондроз, радикулит - это все провоцирует острую боль в спине. Она появляется неожиданно, вы не можете разогнуться и пошевелиться. https://youtu.be/bGZ3ke_HHXM Что делать, если болит спина?…

Продолжить чтение Резкая боль в спине: причины и первая помощь
Упражнения при грыже позвоночника
Упражнения при грыже позвоночника
Упражнения при грыже позвоночника

Многие боятся диагноза “грыжа позвоночника”, считая, что единственный верный способ вылечить ее - решиться на операцию и долго восстанавливаться после. На самом деле, к радикальной мере нужно переходить только в…

Продолжить чтение Упражнения при грыже позвоночника
Быстрая помощь спине за 7 минут в день
помощь спине
Быстрая помощь спине за 7 минут в день

Засиделись на работе, а дома спина ноет от боли? Мы предлагаем выполнять простые упражнения, которые вам помогут расправить плечи и не мучится по вечерам. Начинайте утро с этими упражнениями и…

Продолжить чтение Быстрая помощь спине за 7 минут в день
Гимнастика для позвоночника
Гимнастика для позвоночника
Гимнастика для позвоночника

Выделите пять минут в день на гимнастику и избавьтесь от остеохондроза. Попробуйте выполнить комплекс лечебной гимнастики для шеи. Тогда вы сможете избавиться от головных болей, болей в плечах и кистях…

Продолжить чтение Гимнастика для позвоночника