Чего категорически нельзя делать больному с грыжей позвоночника?

Наверняка, ваш доктор рассказывал вам о том, чего не стоит делать при грыже позвоночника. И скорее всего вы выполняли рекомендации, но как только боль отпустила, прошло время – вы забыли о грыже, она напомнила о себе вновь. Почему? 

Потому что снова подняли тяжесть или резко нагнулись. Давайте снова повторим и уясним, что нельзя делать категорически.

нельзя делать с грыжей позвоночника
  • Не поднимать тяжести больше трёх килограммов. Даже если нужно донести сумки от машины до дома. Поручите это дело кому-то другому.
  • Осторожнее относитесь к массажу. Делайте его только после консультации с врачом.
  • Не греть спину и не задерживаться в бане, сауне на долго.
  • Не переохлаждаться
  • Не кататься на лыжах и вообще исключить зимние виды спорта
  • И не заниматься самолечением. Грыжа – это не простуда, без квалифицированного специалиста вы не сможете ее вылечить
  • Не заниматься в спортзале, как раньше. Конечно, без ЛФК и движения – никуда, но есть ряд упражнений, о которых стоит забыть
  • В еде тоже есть свои исключения. Не стоит есть много сладкого, копченого, мучного, соли, пить газировку.

Вот сколько запретов у нас получилось. Хотите быть здоровым? Придерживайтесь. А если нужна помощь – срочно звоните в «Первую Медицинскую Клинику». Квалифицированные специалисты подберут вам лечение, помогут скорректировать питание, покажут, какие упражнения вам подходят и расскажут о мерах профилактики.

Звоните +7 (812) 922-44-24

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Безоперационная программа восстановление позвоночника в Санкт-Петербурге. Комплекс процедур, не только снимающий болевой синдром, но и обеспечивающий восстановление пациента без боли и операции.

Инновационный способ восстановления суставов в любом возрасте, практически не имеющий противопоказаний. Есть возможность провести процедуру на первом приеме, и почувствовать улучшения уже через 2 недели. 

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

Следующая записьЕще статьи