Остеохондроз — это дегенеративное заболевание позвоночника, при котором происходят изменения в межпозвоночных дисках, суставах и связках. У женщин течение болезни имеет свои особенности: играет роль гормональный фон, беременность, характер нагрузок, образ жизни и даже выбор обуви.
Почему у женщин развивается остеохондроз
Причины в целом схожи с мужскими, но женский организм подвержен дополнительным влияниям.
- Гормональные изменения — колебания уровня эстрогенов во время менструального цикла, беременности и в период менопаузы влияют на обмен кальция и состояние хрящей.
- Беременность и роды — значительная нагрузка на позвоночник из-за увеличения веса, смещения центра тяжести и расслабления связочного аппарата.
- Малоподвижный образ жизни — работа за компьютером, длительное сидение или стояние без перемены позы.
- Обувь на высоком каблуке — смещает ось нагрузки, усиливая давление на поясничный отдел.
- Избыточный вес — дополнительная нагрузка на межпозвоночные диски.
- Наследственная предрасположенность — особенности соединительной ткани и строения позвоночника.
Симптомы остеохондроза у женщин
Есть общие жалобы — боли в спине (тянущие, жгучие или острые), чувство скованности, особенно по утрам, онемение рук или ног, «мурашки» по коже, снижение работоспособности и быстрая утомляемость. Плюс проявления различаются в зависимости от отдела позвоночника.
Шейный остеохондроз
- головные боли, чаще в затылочной области;
- головокружение, шум в ушах;
- боли в шее, иррадиирующие в плечи и руки;
- онемение пальцев.
Грудной остеохондроз
- боли между лопатками, усиливающиеся при дыхании;
- ощущение сдавленности в груди, похожее на сердечные боли;
- дискомфорт при длительном положении сидя.
Поясничный остеохондроз
- боли в пояснице, отдающие в ягодицу или ногу;
- онемение стоп и пальцев ног;
- трудности при длительной ходьбе или стоянии;
- обострение после нагрузки или переохлаждения.
Стадии заболевания
- Начальная (первая) — снижается эластичность межпозвоночных дисков, появляются редкие боли после нагрузок.
- Вторая — диски уплощаются, уменьшается расстояние между позвонками, возникают хронические боли и онемение конечностей.
- Третья — формируются протрузии и грыжи, боли становятся постоянными, возможны нарушения движений.
- Четвертая — костные разрастания (остеофиты), ограничение подвижности позвоночника, хронический болевой синдром.
Чем остеохондроз у женщин отличается от мужского
- Более выраженные болевые ощущения при одинаковых изменениях дисков.
- Частые жалобы на головокружения и головные боли из-за особенностей сосудистой реакции.
- Обострения связаны с менструальным циклом и климаксом.
- У беременных остеохондроз может протекать скрыто, проявляясь после родов.
Диагностика остеохондроза
Для подтверждения диагноза врач назначает:
- осмотр и неврологическое тестирование;
- рентгенографию позвоночника;
- МРТ — для выявления протрузий и грыж;
- КТ — для оценки костных структур;
- денситометрию у женщин в менопаузе (исключение остеопороза).
Лечение остеохондроза у женщин
Комплексное лечение направлено на снятие боли и замедление разрушения хрящевой ткани.
Медикаментозное лечение
- НПВС (диклофенак, ибупрофен, мелоксикам) — для снятия боли и воспаления.
- Миорелаксанты (толперизон) — для снятия мышечного спазма.
- Хондропротекторы (глюкозамин, хондроитин) — для поддержки хрящевой ткани длительным курсом.
- Витамины группы B — для улучшения нервной проводимости.
Физиотерапия
- электрофорез с обезболивающими;
- магнитотерапия;
- ультразвук и лазеротерапия;
- тракционная терапия (вытяжение позвоночника).
- ЛФК и гимнастика
Специальные комплексы упражнений укрепляют мышцы спины и пресса, что снижает нагрузку на позвоночник. Женщинам можно сочетать гимнастику с дыхательными упражнениями, массажем и мягкими растяжками.
Хирургическое лечение
Операции делают, если на фоне остеохондроза появились осложнения. Например, это могут быть очень большие грыжи, сдавливающие спинной мозг или нервы. Однако сегодня существуют эффективные безоперационные методики, поэтому к хирургическому вмешательству прибегают все реже.
Особенности лечения в разные периоды жизни женщины
Во время беременности исключаются сильнодействующие препараты, делают акцент на гимнастику, мягкие массажи и бандажи. В период менопаузы учитывается снижение уровня эстрогенов и повышенный риск остеопороза, терапия подбирается с акцентом на укрепление костей. В пожилом возрасте предпочтение отдают более щадящим препаратам, контролируется состояние желудка, печени и сердца.
Профилактика женского остеохондроза
- регулярная гимнастика для укрепления мышц;
- рацион с достаточным количеством белка, кальция и витамина D;
- контроль массы тела;
- правильный выбор обуви (умеренный каблук, удобная колодка);
- организация рабочего места (правильный стул, высота монитора);
- регулярные осмотры у невролога.
Остеохондроз у женщин развивается постепенно и сильно влияет на качество жизни. Учитывая особенности женского организма, необходимо сразу же обращать внимание на первые симптомы и не ограничиваться обезболивающими. Только комплексный подход позволяет держать болезнь под контролем и сохранить активность на долгие годы.
