Начало дачного сезона считается самым опасным для садоводов. Зимой они ведут тихий и размеренный образ жизни, а весной организм вдруг получает колоссальные нагрузки в виде тяжелой садовой деятельности. В результате, в начале мая у врачей выстраивается очередь пациентов с больной спиной и суставами.
Чтобы болезнь не спутала планы, стоит подготовиться к дачному сезону основательно. Как это сделать, расскажут специалисты “Первой медицинской клиники”.
Чтобы в самый разгар садово-огородных работ не оказаться на больничной койке мы советуем начать с профилактики. Не забывайте о лечебной физкультуре. Небольшая физическая нагрузка не повредит организму. Вспомните об упражнениях, которые показывал вам врач и начинайте заниматься.
Не забывайте о разминке. Обязательно перед началом любой дачной работы – сделайте зарядку. Достаточно 5-10 минут, чтобы разогреть мышцы. Сделайте несколько наклонов, махов руками, вращений тела и головы.
Еще один пункт, который мы рекомендуем выполнить – пройти обследование у врача, ведь суставы могут не выдержать нагрузок. В этом случае просто отлежаться дома у вас не получится. Вам в любом случае придется обращаться за медицинской помощь.
Долгая работа на грядке, ношение тяжестей, садового инвентаря провоцирует обострение хронических заболеваний. Появляются боли в спине, суставах, в мышцах. Не раз в нашей практике было такое: у пациента начиналась сильная боль в коленном суставе после долгого нахождения на огороде в определенной позе. Встать трудно, двигаться тоже не получается.
В “Первой медицинской клинике” врачи смогут подобрать комплексную защиту для ваших суставов. Мы знаем десятки способов улучшить ваше здоровье. В их числе самые инновационные методики лечения суставов:
- PRP-терапия
- НПВС
- Введение в сустав гиалуроновой кислоты
- Лечение стволовыми клетками
Методы лечения подбирает врач в зависимости от особенностей вашего организма. Запишитесь на консультацию и узнайте, как помочь вашим суставам, чтобы они не пострадали от работы на огороде.
Телефон для записи
