Витамин B6.Что такое витамин B6?

Витамин В₆ – это группа соединений схожей химической структуры. Общее их название «пиридоксин» обусловлено «именем» первого представителя этой группы. Помимо самого пиридоксина в витамин В₆ входят пиридоксаль и пиридоксамин.

Вещество имеет вид бесцветных мелких кристаллов, горьковато-кислых на вкус. Оно устойчиво к нагреванию, действию кислорода, хорошо растворяется в воде и поэтому не накапливается в организме. В водном растворе вещество быстро разрушается на свету.

Биологическая роль

В организм витамин поступает с пищей, всасываясь в кишечнике, а также производится кишечной микрофлорой.

Пиридоксин играет значительную роль в обмене аминокислот и жиров, улучшает при атеросклерозе липидный обмен, входит в состав ферментов. Он необходим для нормальной работы всех звеньев нервной системы.

В каких продуктах содержится?

Пиридоксин содержится во многих продуктах. Основными его источниками служат неочищенные зерна и проростки злаковых культур, овощи, грецкие орехи, дрожжи, мясо, печень, рыба, яичный желток, бобовые, пшенная и гречневая крупы.

Как проявляется недостаток?

Гиповитаминоз обычно развивается при:

недостаточности питания;
хронических интоксикациях;
хронических заболеваниях ЖКТ;
наследственных патологиях, влияющих на работу пиридоксинзависимых ферментов;
лечении препаратами-антагонистом витамина В₆ (например, больных туберкулезом изониазидом);
приеме женщинами некоторых противозачаточных препаратов (здесь главенствующую роль играют эстрогенные компоненты).

В редких случаях проблема возникает из-за обменных нарушений, вызывающих повышенную потребность в витамине, например, при гипертиреозе.

Продолжительный дефицит наблюдается нечасто, так как В₆ присутствует в продуктах в больших количествах. Гиповитаминоз проявляется поражением:

нервной системы – полиневритами, сонливостью, раздражительностью, депрессией, спутанностью сознания;
кожи – себорейным дерматитом;
слизистых – конъюнктивитом, глосситом (воспалением языка), заедами в углах рта и пр.

У грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании, недостаток пиридоксина приводит к нарушениям со стороны нервной системы, в частности, эпилептиформным припадкам, судорогам. Также в детском возрасте на фоне гиповитаминоза возможно развитие микроцитарной гипохромной анемии.

Как проявляется гипервитаминоз?

Избыток пиридоксина встречается редко, развиваясь вследствие приема соответствующих добавок в высоких дозах (таковые иногда назначаются с лечебной целью, например, при синдроме запястного канала, предменструальном синдроме).

Признаки гипервитаминоза:

невропатия, проявляющаяся онемением и болевыми ощущениями в ногах и стопах;
нарушение ощущения конечностей и вибраций;
кожные боли;
трудности при ходьбе;
светочувствительность;
изжога, тошнота.

Показания к применению и дозировки

Суточная потребность зависит от возраста, половой принадлежности, физиологических состояний и составляет для:

взрослых – 1,5-3 мг;
беременных и кормящих женщин – 2-2,2 мг;
детей первого года жизни– 0,3-0,6 мг.

Показания к приему пиридоксина:

гипо- и авитаминоз;
токсикоз беременных;
анемия;
патологии нервной системы (радикулиты, невралгии, невриты, болезнь Паркинсона и пр.);
воздушная и морская болезнь;
болезнь Меньера;
депрессии возраста 50-65 лет;
диабет;
атеросклероз;
псориаз;
дерматиты;
нейродермиты;
лейкопении (снижение содержания лейкоцитов в крови);
гепатиты (за исключением тяжелых форм);
лечение противотуберкулезными препаратами и др.

Пиридоксин может назначаться как для приема внутрь, так и в форме внутримышечных и подкожных инъекций, для внутривенного введения.

Курс лечения пиридоксином составляет 1-2 месяца и включает прием внутрь:

взрослыми – по 20-30 мг 1-2 раза/сутки;
детьми – согласно возрасту.

Для предупреждения невритов и иных осложнений при прохождении противотуберкулезной терапии изониазидом, фтивазидом и др. рекомендуется ежедневно принимать по 5 – 10 мг витамина.

При необходимости лечения иных нарушений, инъекционном введении назначаются иные дозировки препарата. Конкретные рекомендации может дать только специалист.

Узнать свой уровень витамина В6 и проконсультироваться с врачом можно в Первой Медицинской Клинике. Записаться на прием можно по телефону