Витамин В6 – это группа соединений схожей химической структуры. Общее их название «пиридоксин» обусловлено «именем» первого представителя этой группы. Помимо самого пиридоксина в витамин В6 входят пиридоксаль и пиридоксамин.

Вещество имеет вид бесцветных мелких кристаллов, горьковато-кислых на вкус. Оно устойчиво к нагреванию, действию кислорода, хорошо растворяется в воде и поэтому не накапливается в организме. В водном растворе вещество быстро разрушается на свету.
Биологическая роль
В организм витамин поступает с пищей, всасываясь в кишечнике, а также производится кишечной микрофлорой.
Пиридоксин играет значительную роль в обмене аминокислот и жиров, улучшает при атеросклерозе липидный обмен, входит в состав ферментов. Он необходим для нормальной работы всех звеньев нервной системы.
В каких продуктах содержится?
Пиридоксин содержится во многих продуктах. Основными его источниками служат неочищенные зерна и проростки злаковых культур, овощи, грецкие орехи, дрожжи, мясо, печень, рыба, яичный желток, бобовые, пшенная и гречневая крупы.
Как проявляется недостаток?
Гиповитаминоз обычно развивается при:
- недостаточности питания;
- хронических интоксикациях;
- хронических заболеваниях ЖКТ;
- наследственных патологиях, влияющих на работу пиридоксинзависимых ферментов;
- лечении препаратами-антагонистом витамина В6 (например, больных туберкулезом изониазидом);
- приеме женщинами некоторых противозачаточных препаратов (здесь главенствующую роль играют эстрогенные компоненты).
В редких случаях проблема возникает из-за обменных нарушений, вызывающих повышенную потребность в витамине, например, при гипертиреозе.
Продолжительный дефицит наблюдается нечасто, так как В6 присутствует в продуктах в больших количествах. Гиповитаминоз проявляется поражением:
- нервной системы – полиневритами, сонливостью, раздражительностью, депрессией, спутанностью сознания;
- кожи – себорейным дерматитом;
- слизистых – конъюнктивитом, глосситом (воспалением языка), заедами в углах рта и пр.
У грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании, недостаток пиридоксина приводит к нарушениям со стороны нервной системы, в частности, эпилептиформным припадкам, судорогам. Также в детском возрасте на фоне гиповитаминоза возможно развитие микроцитарной гипохромной анемии.
Как проявляется гипервитаминоз?
Избыток пиридоксина встречается редко, развиваясь вследствие приема соответствующих добавок в высоких дозах (таковые иногда назначаются с лечебной целью, например, при синдроме запястного канала, предменструальном синдроме).
Признаки гипервитаминоза:
- невропатия, проявляющаяся онемением и болевыми ощущениями в ногах и стопах;
- нарушение ощущения конечностей и вибраций;
- кожные боли;
- трудности при ходьбе;
- светочувствительность;
- изжога, тошнота.
Показания к применению и дозировки
Суточная потребность зависит от возраста, половой принадлежности, физиологических состояний и составляет для:
- взрослых – 1,5-3 мг;
- беременных и кормящих женщин – 2-2,2 мг;
- детей первого года жизни– 0,3-0,6 мг.
Показания к приему пиридоксина:
- гипо- и авитаминоз;
- токсикоз беременных;
- анемия;
- патологии нервной системы (радикулиты, невралгии, невриты, болезнь Паркинсона и пр.);
- воздушная и морская болезнь;
- болезнь Меньера;
- депрессии возраста 50-65 лет;
- диабет;
- атеросклероз;
- псориаз;
- дерматиты;
- нейродермиты;
- лейкопении (снижение содержания лейкоцитов в крови);
- гепатиты (за исключением тяжелых форм);
- лечение противотуберкулезными препаратами и др.
Пиридоксин может назначаться как для приема внутрь, так и в форме внутримышечных и подкожных инъекций, для внутривенного введения.
Курс лечения пиридоксином составляет 1-2 месяца и включает прием внутрь:
- взрослыми – по 20-30 мг 1-2 раза/сутки;
- детьми – согласно возрасту.
Для предупреждения невритов и иных осложнений при прохождении противотуберкулезной терапии изониазидом, фтивазидом и др. рекомендуется ежедневно принимать по 5 – 10 мг витамина.
При необходимости лечения иных нарушений, инъекционном введении назначаются иные дозировки препарата. Конкретные рекомендации может дать только специалист.
Узнать свой уровень витамина В6 и проконсультироваться с врачом можно в Первой Медицинской Клинике. Записаться на прием можно по телефону