Грыжа диска в поясничном отделе: симптомы, лечение.

Грыжа в поясничном отделе позвоночника является наиболее распространённым видом межпозвоночной грыжи, встречающимся в 90% случаев заболеваний позвоночника. Это серьёзное заболевание возникает в результате разрыва межпозвоночного диска, что приводит к выпячиванию его содержимого в позвоночный канал. Грыжа поясничного отдела чаще наблюдается у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, что связано с повышенной физической нагрузкой и особенностями образа жизни.

Как развивается грыжа поясничного отдела позвоночника

Грыжа в поясничном отделе формируется чаще, чем в шейном или грудном отделах, из-за значительной нагрузки, которая ежедневно оказывается на поясницу. Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонков, соединённых между собой межпозвоночными дисками. Эти диски играют ключевую роль в обеспечении амортизации и равномерном распределении нагрузки на позвонки. Каждый диск состоит из твёрдой оболочки — фиброзного кольца, внутри которого находится полужидкое ядро.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела возникает, когда фиброзное кольцо диска разрывается под воздействием чрезмерной нагрузки. В результате этого полужидкое ядро проникает через трещины в фиброзном кольце в позвоночный канал, что может привести к защемлению нервных окончаний и даже сдавливанию спинного мозга. Без своевременного и адекватного лечения это заболевание может вызвать серьёзные последствия, такие как паралич нижних конечностей.

Симптомы межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Симптоматика поясничной грыжи может варьироваться, но основные признаки включают:

Боль и ощущение скованности в поясничном отделе, которые могут усиливаться при физической нагрузке.
Прострелы — резкая, острая боль в пояснице, которая возникает внезапно и проходит, но может повторяться.
Боли при поворотах и наклонах, которые могут ограничивать подвижность.
Боль, отдающая в ягодицу, ногу и далее по ноге до стопы, что может свидетельствовать о радикулярном синдроме.
«Лампасы» — боли, которые распространяются по задней поверхности ног.
Онемение, жжение, покалывание в ногах, ощущение «мурашек», что указывает на поражение нервных корешков.
В запущенных случаях — нарушение работы мочевого пузыря и кишечника, атрофия мышц ног, и, как следствие, паралич.

Чем опасна межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника представляет особую опасность для женщин, так как может нарушить кровообращение в органах малого таза и привести к гинекологическим проблемам. При этом часто наблюдаются нарушения мочеиспускания и сбои в менструальном цикле.

Грыжа может вызывать мышечное напряжение в поражённой области, что является защитной реакцией организма, стремящегося ограничить подвижность повреждённого сегмента позвоночника. Это может привести к развитию сколиоза — серьёзного искривления позвоночника.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела может сдавить нервный корешок, что приводит к снижению чувствительности в тех областях кожи, куда этот нерв посылает импульсы. На этих участках кожа может становиться сухой и шелушиться.

Болезнь может стать причиной прострела в пояснице, при котором у человека возникает резкая и острая боль, усиливающаяся при малейшем движении. Боль может сохраняться на протяжении нескольких недель.

Ограничение подвижности — ещё одно неприятное последствие поясничной грыжи. Боль может быть настолько сильной, что человек не в состоянии сидеть или лежать. В некоторых случаях может исчезнуть коленный рефлекс, нарушиться чувствительность и подвижность большого пальца стопы и щиколотки. Самым тяжёлым осложнением поясничной грыжи является паралич ног.

Причины поясничной грыжи

Причинами появления грыжи в поясничном отделе позвоночника чаще всего являются:

Остеохондроз — дегенеративное заболевание, приводящее к изменению структуры и функции межпозвоночных дисков.
Большие физические нагрузки, включая подъём тяжестей и чрезмерные спортивные нагрузки.
Резкие наклоны, повороты и падения, которые могут травмировать позвоночник.
Сколиоз и другие искривления позвоночника, которые создают дополнительную нагрузку на межпозвоночные диски.
Дисплазия тазобедренного сустава, которая может влиять на осанку и распределение нагрузки.
Нарушения обмена веществ, которые могут ослаблять ткани позвоночника.
Травмы позвоночника, особенно после автомобильных аварий.

Факторами риска для появления поясничной грыжи являются:

Лишний вес и неправильное питание, способствующие развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Работа за компьютером и постоянное вождение автомобиля, что приводит к недостаточной физической активности.
Недостаточная физическая нагрузка, которая ослабляет мышцы спины.
Наследственная предрасположенность к заболеваниям позвоночника.
Старение организма, которое приводит к дегенеративным изменениям в тканях.
Инфекции и переохлаждение, способные ослабить иммунитет и увеличить риск травм.
Курение, которое ухудшает кровообращение и замедляет процессы восстановления.

Лечение межпозвоночной грыжи поясничного отдела

Врачи “Первой Медицинской Клиники” в Санкт-Петербурге более 11 лет успешно лечат поясничную грыжу без операции. Консервативные методы лечения направлены на снятие симптомов заболевания и общее оздоровление организма.

Каждый курс лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента с учётом степени развития грыжи, возраста, пола и особенностей организма больного. Пациенты проходят лечебные процедуры 2-3 раза в неделю, а общее время лечения позвоночной грыжи поясничного отдела составляет от 3 до 6 недель. Боль в пояснице часто уходит уже после первой недели лечения.

Лечение поясничной грыжи в “Первой Медицинской Клиники” направлено на устранение боли и воспаления, уменьшение отёка. Лечебные процедуры помогают освободить зажатые межпозвонковые диски, улучшают их питание и кровообращение, укрепляют мышцы спины и способствуют общему улучшению самочувствия пациента.

После завершения курса лечения пациент получает методичку с упражнениями для самостоятельного выполнения дома. Врач также даёт рекомендации о том, что ещё можно делать, чтобы болезнь больше не беспокоила.

Профилактика

Для профилактики поясничной грыжи наши врачи рекомендуют:

Больше ходить пешком и заниматься спортом, такими как плавание и йога, которые укрепляют мышцы спины и улучшают гибкость.
Следить за осанкой, при ходьбе держать голову и спину прямо, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
При работе за компьютером опираться на спинку стула, чтобы избежать излишнего напряжения в пояснице.
При длительном сидении делать перерывы и выполнять простые упражнения, например, 10 наклонов туловищем в разные стороны, держа руки на пояснице.
Перед тем как поднять тяжесть, сгибать колени и держать спину прямо, чтобы избежать травм.
Распределять вес в обе руки, чтобы снизить нагрузку на позвоночник.
Спать на ортопедическом матрасе, который поддерживает правильное положение тела во время сна.
Употреблять в пищу курятину, говядину, рыбу и молочные продукты для поддержания здоровья тканей.
Отказаться от жареных блюд, консервированных продуктов и острых приправ, которые могут негативно влиять на здоровье.
Избегать курения, которое ухудшает кровообращение и замедляет процессы восстановления.

Лечение и профилактика поясничной грыжи требуют комплексного подхода и внимательного отношения к своему здоровью. Важно своевременно обращаться к специалистам и следовать их рекомендациям для поддержания нормального состояния позвоночника и предотвращения осложнений.