Дети и движение — пара слов, которые сложно разделить. Суть ребенка заключается в постоянной физической деятельности. Этот процесс развития заложен в нас природой, и помогает растущему организму нормализовать все физиологические особенности, необходимые во взрослой жизни.
Что развивает физическая активность
Известный врач-физиотерапевт Гленн Доман рассказал о таком понятии как двигательный интеллект и доказал, что физически активный ребенок гораздо быстрее развивается в умственном и психоэмоциональном плане.
Но основной заслугой физкультуры для ребенка, без сомнений, является физическое здоровье.
Физически активные дети имеют:
- здоровое состояние костей;
- эластичные мышцы вдоль позвоночного столба и здоровый позвоночник;
- крепкую мускулатуру и подвижные суставы;
- снижение риска неудачных падений и переломов;
- укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы;
- крепкий иммунитет перед простудными и инфекционными заболеваниями.
Причины недостатка движения у детей
В век технологий, интернета и всевозможных гаджетов, всё больше родителей жалуется на безынициативность детей, отсутствие желания играть в обычные, подвижные игры. Связано это, часто, с привыканием ребёнка наблюдать за любимыми героями с экранов гаджетов. Жизнь вне гаджета кажется унылой и скучной. Поэтому задача родителей — строго регулировать пребывание ребёнка в нереальном мире игр, мультиков, и нахождение в лежачем (сидячем) положении. Необходимо развивать у детей интерес к спорту и физически активным играм.
Когда начинать?
Именно в детстве, в период с двух до семи лет происходит активный рост и закладка костей в организме человека. И в зависимости от того насколько ребёнок физически активен, зависит крепкость и плотность его костей в будущем.
Если коснуться физиологии, кость внутри состоит из множества перегородок (пластинок), которые пересекаются в разных местах и формируют губчатое вещество. Данные перегородки называются трабекулами. Чем больше таких перегородок, тем прочнее кость. Их становится больше, только под определенными нагрузками, а направление зависит от того, с какой стороны производилась обычная физическая активность.
То есть активный и физически развитый ребёнок — залог крепких костей, суставов и позвоночника!
Специалисты “Первой Медицинской Клиники” знают всё о здоровом развитии костей, суставов и позвоночника. Узкое направление клиники позволяет врачам постоянно совершенствоваться в изучении и лечении заболеваний, связанных с костной тканью и суставами.
Записывайтесь на консультацию к нашим врачам высшей категории по телефону:
