Что нельзя делать при гонартрозе

Что такое гонартроз?

Коленный сустав — уникальное сочленение человеческого организма, соединяющее три кости (надколенник, бедренную и большеберцовую) и имеющее ряд дополнительных элементов, таких как связки, мениски, суставные сумки и пр. Несмотря на многочисленные исследования, многие особенности его работы остаются не до конца изученными.

Для того, чтобы постоянное движение не приводило к истиранию контактирующих компонентов сустава, их поверхности покрыты гладкой тканью — хрящом. Остеоартроз (иначе деформирующий артроз) представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит постепенное разрушение хрящевой ткани, а на последних стадиях — и близлежащих суставных структур и костей.

Остеоартроз коленного сустава называют гонартрозом. Среди подобного рода патологий гонартроз является наиболее распространенным: им страдает каждый десятый человек старше 55 лет, а каждый четвертый больной впоследствии становится инвалидом.

Причиной заболевания считаются процессы естественного старения, травмирование, наследственная предрасположенность, инфекционно-воспалительные поражения сустава и пр.

Классификацию гонартроза проводят в зависимости от выраженности изменений в суставных тканях. На территории постсоветского пространства выделяют три стадии заболевания.

Первая стадия зачастую остается незаметной для пациента и характеризуется редкими болями в колене и небольшой отечностью, которые появляются после нагрузки и проходят в состоянии покоя. Характерным признаком гонартроза являются «стартовые», то есть утренние, боли, которые возникают при переходе к повседневной активности после ночного отдыха и спустя некоторое время самопроизвольно исчезают.

По мере прогрессирования болезни болевой синдром нарастает, появляется хруст в суставе при движении, ослабляются мышцы, постепенно усиливается хромота и искривляются конечности. Хрящевая ткань разрушается и ее отдельные фрагменты могут ущемляться между суставными поверхностями костей, вызывая заклинивание сустава.

Лечение гонартроза включает консервативные и хирургические методы. К оперативному вмешательству прибегают на последних стадиях патологии или при отсутствии эффекта от щадящих методик. Для того, чтобы отдалить проведение травмирующей операции или избежать ее вовсе, важно обратиться к специалисту при самых первых признаках проблемы. Кроме того, нужно строго соблюдать все рекомендации относительно того, что можно, а что нельзя делать при гонартрозе.

Что нельзя делать при гонартрозе

Немедикаментозное лечение заболевания в первую очередь предполагает изменение образа жизни. После установки диагноза врач дает рекомендации, что можно и что нельзя делать при гонартрозе. Пациенту разъясняют, что происходит с его суставами и чем обусловлены новые правила, которые ему нужно соблюдать.

При гонартрозе нельзя:

игнорировать заболевание и отказываться от назначенного лечения;
самостоятельно менять режим приема и дозировки назначенных препаратов;
не обращать внимание на ухудшение симптомов болезни (усиление или изменение характера болей, скованности сустава и пр.);
отказываться от назначенных мероприятий по снижению веса;
подвергаться чрезмерным нагрузкам
- стоять, когда можно присесть во время работы;
- заниматься травматичными видами спорта (катание на горных лыжах, бег, прыжки, тяжелая атлетика, хоккей, футбол, большой теннис и пр.);
- носить груз в одной руке (неравномерное распределение плохо отражается на функции сустава);
- работать, стоя на коленях, а также в положениях, нарушающих кровообращение в ногах или вызывающих затруднение при вставании;
- много ходить по лестнице (при наличии лифта следует отдавать предпочтение ему);
- пользоваться неправильно подобранной мебелью (с несоответствующей высотой стульев, столов, диванов и пр.);
полностью отказываться от физической активности – полезны йога, спокойная ходьба, плавание и пр.;
игнорировать правила рационального питания (есть много высококалорийной, острой, пищи или придерживаться жесткой диеты);
не обращать внимание на другие хронические состояния, особенно на обменные патологии и нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, нарушение осанки, искривление позвоночника и пр.);
заниматься самолечением — применение методов нетрадиционной, в том числе народной, медицины допускается только после обсуждения их целесообразности с лечащим врачом (такие методы, как акупунктура, массаж или мануальная терапия требуют высокой квалификации специалиста и имеют определенные ограничения);
курить и злоупотреблять алкоголем, так как это ведет к нарушению обменных процессов и косвенно способствует прогрессированию болезни.

В зависимости от степени разрушения сустава рекомендации на предмет того, что нельзя делать при гонартрозе, могут дополняться. Так, пациенту следует:

избегать переутомления, переохлаждения и стрессов;
пить достаточное количество воды;
использовать при ходьбе поддерживающие средства – трости и пр.;
подбирать удобную обувь с противоскользящим покрытием подошвы;
соблюдать режим труда и отдыха и пр.

Что категорически нельзя делать при гонартрозе, так это терпеть боль. Любые физические упражнения не должны доставлять дискомфортных ощущений.

Лечение

В Первой Медицинской Клинике лечение гонартроза проводится с помощью эффективных безоперационных методов:

локальной инъекционной терапии;
аутоплазмотерапии;
инъекций препаратов гиалуроновой кислоты («жидкого импланта») и хондропротекторов;
биоимпланта Bio-Osteo и пр.

На ранних стадиях заболевания врач может назначить индивидуальный комплекс лечебной гимнастики, курс массажа и мануальной терапии.

Необходимый объем терапевтической помощи может определить только специалист после проведения диагностических процедур. При появлении признаков гонартроза рекомендуем своевременно обратиться в Первую Медицинскую Клинику.

Записаться на консультацию и прием можно по телефону