Магний. Что собой представляет?

  • Post category:Статьи
  • Post author: Автор статьи Александр Серик
  • Запись изменена:05.11.2020
  • Reading time:1 min(s) read

Магний (Mg) – один из важнейших макроэлементов (т.е. элементов, содержание которых превышает сотые доли процента) человеческого организма. Он занимает четвертое место по общему количеству после K, Na и Ca, и второе после K по наличию в клетке. Почти 53% этого элемента сконцентрировано в костях и зубах, еще 20% находятся в тканях с наиболее активным метаболизмом, а именно в мозге, печени, сердце, мышцах и почках (метаболизм – обмен веществ, протекающий в форме химических реакций). В крови содержание элемента не превышает 1% от общего количества.

Нашему организму в сутки требуется 200-400 мг.

Магний. Что собой представляет?
Магний. Что собой представляет?

Биологическая роль

Магний – «элемент-помощник» многих ферментов и гормонов. Он необходим на всех этапах синтеза белка, поддерживает перенос через клеточную мембрану ионов калия K, натрия Na и кальция Ca. Поэтому при снижении уровня Mg практически невозможно устранить у больного клеточный дефицит K.

Участвует элемент и в регуляции функций нервной системы и мышечной ткани. По влиянию на эти функции магний оказывается антагонистом кальция: они вытесняют друг друга из химических соединений. Поэтому при питании богатой Ca, но бедной Mg, пищей кальций может задерживаться в тканях, провоцируя их обызвествление.

Также магний регулирует артериальное давление, тонус сосудов, периферическое кровообращение, стимулирует желчеотделение и двигательную активность кишечника.

В каких продуктах содержится?

Надежным источником магния служат овощи с зелеными листьями (содержащими хлорофилл, в состав которого и входит Mg). Именно из этих продуктов макроэлемент хорошо усваивается. Богаты магнием пшеничные отруби, какао-порошок, семена тыквы, орехи, кунжут, но другие компоненты этих продуктов мешают полноценному всасыванию макроэлемента в человеческом организме. Также макроэлемент содержится в жесткой воде.

Витамины B6, B1, D, C, E способствуют усвоению магния.

Как проявляется недостаточность магния?

Дефицит Mg (иначе гипомагниемия) чаще всего развивается при недостаточном его поступлении (при голодании, в регионах с мягкой водой) или при нарушении кишечного всасывания. Также нехватка элемента может возникать при:

  • хронической диарее;
  • алкоголизме (употребление этилового спирта повышает выведение Mg, кроме того, больные обычно и плохо питаются);
  • нарушении регуляции магниевого обмена (при гормональных патологиях);
  • приеме некоторых лекарств (диуретиков, ингибиторов протонной помпы и др.);
  • повышенной потребности (при беременности, чрезмерной потливости, в период роста и пр.).

Клинические проявления:

  • тошнота и рвота;
  • слабость, анорексия;
  • дрожание конечностей, спазмы и судороги, т.н. тетания;
  • учащенное сердцебиение;
  • колебания артериального давления;
  • иммунодефицитные состояния;
  • расстройство сна, раздражительность, головокружение и т.д.

У детей возможно развитие выраженных тонико-клонических судорог (судорожных припадков). У беременных дефицит магния может спровоцировать преждевременные роды.

Как проявляется избыток магния?

Повышение концентрации магния в крови (гипермагниемия) встречается относительно редко, преимущественно у больных с почечной недостаточностью. Причиной такого состояния является передозировка магнийсодержащих препаратов. Реже проблема обуславливается нарушением обменных процессов в организме (при гиперфункции околощитовидных желез, артрите, псориазе и др.).

Гипермагниемия сопровождается угнетением глубоких сухожильных рефлексов и дыхания, снижением артериального давления, остановкой сердца.

Тяжелые отравления магния лечат внутривенным введением раствора глюконата кальция. При необходимости прибегают к гемодиализу.

Использование препаратов магния в медицине

Препараты магния обладают широким спектром терапевтического действия. Такие лекарства разделяются на хорошо и плохо диссоциирующие.

Сульфат магния MgSO4 относится к первой группе. При приеме внутрь проявляет желчегонное (особенно при введении в двенадцатиперстную кишку через зонд) и слабительное действие. При инъекционном –успокаивающее, снотворное, противосудорожное и гипотензивное. Иногда используется как обезболивающее в комбинации с анальгетиками.

К внутривенному введению MgSO4 прибегают при гипомагниемии, сопровождающейся симптоматическими нарушениями.

Сульфат магния также назначается внутрь при отравлении солями бария.

Плохо диссоциирующие оксид, пероксид и основной карбонат магния применяются для нейтрализации желудочной соляной кислоты (антацидные средства), обладают умеренными слабительными свойствами.

С учетом риска передозировки лечение магнийсодержащими препаратами должно проводиться только после назначения врача. Узнать свой уровень магния и проконсультироваться со специалистом можно в Первой Медицинской Клинике. Записаться на прием можно по телефону

8 (812) 922-44-24

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Безоперационная программа восстановление позвоночника в Санкт-Петербурге. Комплекс процедур, не только снимающий болевой синдром, но и обеспечивающий восстановление пациента без боли и операции.

Инновационный способ восстановления суставов в любом возрасте, практически не имеющий противопоказаний. Есть возможность провести процедуру на первом приеме, и почувствовать улучшения уже через 2 недели. 

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

Следующая записьЕще статьи