Витамин B12. Что такое витамин B12?

  • Post category:Статьи
  • Post author: Автор статьи Александр Серик
  • Запись изменена:05.11.2020
  • Reading time:1 min(s) read

Витамин В12 представляет собой группу веществ, называемых кобаламинами. Это единственный витамин, в состав которого входит металл, а именно кобальт. По своей структуре он напоминает гем – циклический фрагмент гемоглобина крови. Основной лекарственной формой витамина оказывается «цианокобаламин». Это кристаллическое вещество темно-красного цвета, не имеющее запаха.

Витамин B12. Что такое витамин B12?
Витамин B12. Что такое витамин B12?

Биологическая роль

Всасывание цианокобаламина представляет собой очень сложный процесс, требующий нормальной работы желудка. Некоторые формы этого вещества, образующиеся в организме, служат коферментами. Коферменты – химические соединения, входящие в структуру энзимов (ферментов) в качестве активного центра.

Цианокобаламин играет важную роль в организме:

  • выступает как фактор роста;
  • стимулирует кроветворение;
  • участвует в синтезе аминокислот, нуклеиновых кислот;
  • положительно влияет на работу печени, нервную систему;
  • регулирует процессы кровесвертывания, углеводный и липидный обмены.

Инактивируется цианокобаламин тиамином (витамином В1) и аскорбиновой кислотой.

В каких продуктах содержится?

В растениях витамин В12 не встречается, так как они не способны к соответствующему синтезу. Минимальное содержание иногда достигается при накапливании в результате взаимодействия растения и бактерий. Поэтому для человека основные источники кобаламина – это животные пищевые продукты, а именно говяжья печень, морепродукты, рыба, почки, мясо, сыр и другие ферментированные молочные продукты. Также В12 может синтезироваться микроорганизмами, населяющими толстый кишечник человека. Однако из-за того, что всасывание происходит в нижнем отделе тонкого кишечника, для удовлетворения потребностей организма эффективность бактерий в производстве витамина недостаточна.

Взрослому человеку необходимо порядка 3-5 мкг вещества в сутки. При этом запасов витамина в печени, как правило, хватает на год.

Как проявляется недостаток?

Еще в XIX веке было описано такое заболевание, как злокачественная анемия, сопровождающаяся атрофией слизистой желудка и гастритом. Позже была установлена причина такого нарушения – дефицит витамина В12.

Недостаток витамина появляется вследствие его низкого содержания в пищевых продуктах (при вегетарианской диете, голодании). Также дефицит может развиваться при нарушениях всасывания на фоне гастрита с пониженной кислотностью, после хирургического удаления желудка или подвздошной кишки, на фоне заражения глистами (широким лентецом) и пр.

Симптомы гиповитаминоза:

  • нарушения функции кроветворения, злокачественная мегалобластическая анемия;
  • поражение периферических нервов (невриты);
  • онемение кистей и стоп;
  • ощущение покалываний;
  • неустойчивость походки;
  • ослабление памяти;
  • спутанность сознания;
  • клинические депрессии у пожилых;
  • воспаление языка;
  • гастрит.

У веганов дефицит кобаламина ведет к развитию сердечных заболеваний, осложнениям при беременности.

Как проявляется гипервитаминоз?

Гипервитаминоз развивается при передозировке лекарственного препарата и проявляется:

  • аллергическими реакциями;
  • бессонницей;
  • головными болями;
  • возбуждением;
  • учащением сердцебиения.

Высокие уровни витамина в крови повышают риск тромбозов, отека легких, застойной сердечной недостаточности.

Показания к применению и дозировки

Профилактический прием витамина в форме обогащенной пищи или препаратов показан веганам.

Суточная потребность составляет для:

  • взрослых – 3 мкг;
  • беременных и кормящих женщин – 4 мкг;
  • детей первого года жизни – 0,3-2 мкг.

В лечебных целях препарат назначают при:

  • анемиях;
  • тропической диарее (спру);
  • лучевой болезни;
  • полиневритах;
  • патологиях печени;
  • радикулитах;
  • диабетическом неврите;
  • мигрени;
  • невралгии тройничного нерва;
  • кожных проблемах (псориазе, нейродермите и пр.);
  • ДЦП;
  • болезни Дауна;
  • беременности и пр.

Цианокобаломин обычно вводят внутривенно, в виде инъекций подкожных, внутримышечных или интралюмбальных (в спинномозговой канал). При использовании в таблетированной форме он плохо всасывается, однако процесс улучшается при одновременном приеме фолиевой кислоты.

При В12-дефицитных анемиях рекомендовано введение по 100-200 мкг раз в два дня. При неврологических заболеваниях лечение начинают с 200 мкг, постепенно увеличивая до 500 мкг на инъекцию.

Конкретные дозировки определяет врач на основании симптоматических проявлений, физиологических потребностей больного и иных факторов.

Узнать свой уровень витамина В12 и проконсультироваться с врачом можно в Первой Медицинской Клинике. Записаться на прием можно по телефону

8 (812) 922-44-24

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Безоперационная программа восстановление позвоночника в Санкт-Петербурге. Комплекс процедур, не только снимающий болевой синдром, но и обеспечивающий восстановление пациента без боли и операции.

Инновационный способ восстановления суставов в любом возрасте, практически не имеющий противопоказаний. Есть возможность провести процедуру на первом приеме, и почувствовать улучшения уже через 2 недели. 

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

Следующая записьЕще статьи