Что нельзя делать при грыже в шее

  • Post category:Статьи
  • Post author: Автор статьи Александр Серик
  • Запись изменена:18.10.2020
  • Reading time:1 min(s) read

Самый верхний отдел позвоночника называется шейным. Он образован 7-ю позвонками, между которыми располагаются межпозвонковые (межпозвоночные) диски. Каждый диск состоит из упругого ядра, фиброзной оболочки и двух слоев гиалинового хряща.  Функция дисков заключается в обеспечении амортизации при движении, соединении позвонков в подвижную структуру. В норме фиброзная оболочка довольно плотная. Однако при развитии такого заболевания, как остеохондроз (дегенеративно-дистрофическое поражение, характеризующееся постепенным разрушением хрящевых тканей и деформацией позвонков), она растрескивается. Давление ядра на ослабленные участки приводит к образованию выпячиваний, а при прогрессировании болезни – к полному выходу студенистой массы за анатомические пределы с формированием грыжи.

Что нельзя делать при грыже в шее
Что нельзя делать при грыже в шее

Чего нельзя делать категорически?

При диагностировании грыжи в шее абсолютно противопоказано:

  • игнорировать проблему, отказываться от назначенной врачом терапии;
  • заниматься самолечением, особенно с привлечением нетрадиционных методов;
  • нарушать рекомендованный доктором режим лечения;
  • подвергаться воздействию высоких температур и влажности (нельзя париться в бане);
  • использовать ледяные компрессы в зоне поражения;
  • растирать, разминать, давить на шейный отдел;
  • травмировать область шеи;
  • применять массаж в период обострений;
  • совершать определенные физические упражнения – вращать головой с большой амплитудой движений, поднимать тяжести и пр.;
  • заниматься спортивными тренировками, сопровождающимися чрезмерными нагрузками на позвоночник;
  • полностью исключать физическую активность (атрофия мышц способствует развитию проблемы).

Что делать не рекомендуется?

Замедлить прогрессирование заболевания на ранних стадиях можно, если соблюдать определенные правила.

При грыже в шее не рекомендуется:

  • подвергаться вертикальным нагрузкам на позвоночник, делать резкие движения при повседневной деятельности;
  • заниматься физкультурой с упражнениями, вызывающими ротацию в пораженной зоне;
  • использовать во время сна неправильно подобранную подушку или в принципе спать без нее;
  • придерживаться жестких ограничений в питании (важно обеспечивать организму достаточное поступление всех важных веществ);
  • сохранять статическую позу продолжительное время (при работе за компьютером, просмотре телепередач, чтении и пр.);
  • носить одежду, сдавливающую область шеи;
  • курить;
  • употреблять алкоголь;
  • отказываться от контроля за массой тела (ожирение приводит к нарушению обменных процессов в организме, увеличивает нагрузку на позвоночник, тем самым ухудшая прогноз заболевания).

Соблюдение всех терапевтических и реабилитационных рекомендаций помогает избежать серьезных проблем со здоровьем, которые может вызывать грыжа шейного отдела позвоночника. При этом назначить конкретные препараты, подобрать индивидуальный физкультурный комплекс, определить объем и характер допустимой нагрузки может только специалист после тщательного обследования больного.

Если у вас есть грыжа в шее, рекомендуем своевременно обратиться в Первую Медицинскую Клинику. Записаться на консультацию и прием можно по телефону

8 (812) 922-44-24

Передовые методы лечения суставов и позвоночника

Безоперационная программа восстановление позвоночника в Санкт-Петербурге. Комплекс процедур, не только снимающий болевой синдром, но и обеспечивающий восстановление пациента без боли и операции.

Инновационный способ восстановления суставов в любом возрасте, практически не имеющий противопоказаний. Есть возможность провести процедуру на первом приеме, и почувствовать улучшения уже через 2 недели. 

Не только снятие болевого синдроса, но и эффективное лечение суставов и позвоночника

Следующая записьЕще статьи