Самое главное правило – нельзя не лечить коксартроз! Все рекомендации врача должны выполняться неукоснительно. Также нельзя самостоятельно менять режим приема и дозировки назначенных лекарств: многие препараты при неправильном применении могут оказывать побочные эффекты. Например, нестероидные противовоспалительные средства неблагоприятно сказываются на работе ЖКТ, провоцируя гастриты, эрозии, язвы желудка и т.д.
Также нельзя оставлять без изменений привычный образ жизни, благоприятствующий прогрессированию болезни, а именно:
- сохранять прежний объем физических нагрузок – допустимый уровень следует обсудить с врачом и персональным тренером;
- придерживаться строгой диеты или не корректировать режим питания вовсе – пища должна быть полноценной, не высококалорийной, без соли, острых приправ;
- заниматься видами спорта, отличающимися высокой травматичностью и резкими движениями (быстрый бег, горные лыжи, волейбол, баскетбол, хоккей, скейтбординг и пр.);
- полностью отказываться от активности;
- игнорировать имеющиеся «привычные» хронические заболевания – важно провести коррекцию плоскостопия, обменных нарушений и др.
Кроме того, нельзя заниматься самолечением. Применение средств народной медицины, гомеопатических препаратов, проведение сеансов акупунктуры, мануальной терапии и иных процедур должно быть предварительно согласовано с лечащим врачом.
Нельзя при коксартрозе злоупотреблять алкогольными напитками. Несмотря на то, что прямой взаимосвязи между алкоголем и артрозом не выявлено, чрезмерное употребление способствует нарушению метаболических процессов в организме, перееданию и, как следствие, ожирению.
Неблагоприятное влияние на ткани опорно-двигательного аппарата оказывает и курение. Они теряют прочность, становятся хрупкими, хуже усваивают кальций.
Нельзя игнорировать сигналы организма: боли, скованность движений – повод внепланово посетить доктора.
Что не рекомендуется делать?
Кроме жестких ограничений при артрозе тазобедренного сустава, имеются и более легкие рекомендации. Так, не стоит:
- применять одновременно несколько препаратов схожего действия (допускается только по назначению врача);
- переутомляться;
- подвергаться стрессу;
- переохлаждаться;
- есть сдобу, жирные сорта рыбы и мяса, сладости, потреблять животные жиры (их заменяют растительными, но также не в больших количествах);
- ограничивать питье чистой воды (1,5 – 2 л в сутки считаются оптимальными);
- увлекаться массажем (этот метод лечения дает неплохие результаты при щадящем варианте проведения);
- усердствовать при занятиях лечебной гимнастикой (упражнения должны быть безболезненными и неутомительными, оптимально заняться плаванием, скандинавской ходьбой);
- отказываться от подручных средств при ходьбе (трости на начальных этапах);
- откладывать плановый визит к врачу.
При артрозе тазобедренного сустава стоит подобрать более эргономичную мебель при работе в офисе, отказаться от ношения неудобной обуви, избегать хождения по скользким поверхностям, лестницам и пр.
Коксартроз отличается особым коварством: выраженные болевые симптомы обычно появляются только на поздних стадиях. При этом чем сильнее поражены суставы, тем сложнее вылечить болезнь. И если в начале еще можно обойтись консервативными средствами и коррекцией образа жизни, то позже уже потребуется хирургическое вмешательство. Очень важно своевременно выявить проблему и предотвратить ее развитие, чтобы избежать инвалидности и операции.
Если у вас есть симптомы коксартроза, рекомендуем своевременно обратиться в Первую Медицинскую Клинику к нашим специалистам.
Записаться на консультацию и прием можно по телефону
